Mindfulness es una poderosa herramienta de apoyo para generar bienestar emocional aún en momentos adversos. ¿Estás poniendo atención a lo que está ocurriendo en tu mundo interno y externo en el momento presente? En este taller aprenderás algunas técnicas de mindfulness que podrán ser un buen soporte emocional para ti y tu familia en los próximos días y meses.
La capacidad de adaptación al cambio ha sido un elemento esencial en la vida evolutiva del hombre.
Si bien el estrés nos ha acompañado a lo largo de la vida, y hay quienes aseguran que es necesario para mover a las personas a tomar acción.
¿Estás abrumad@, estresad@, angustiad@ por lo que está pasando? No permitas que las emociones negativas crezcan en ti, en tus manos está intervenirlas.
Formación vivencial en inteligencia emocional responsable, para el desarrollo personal y la funcionalidad en las relaciones
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