Manejo del estrés ante la crisis actual
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¿Estás abrumad@, estresad@, angustiad@ por lo que está pasando?
No permitas que las emociones negativas crezcan en ti, en tus manos está intervenirlas. Si bien el estrés nos ha acompañado a lo largo de la vida, y hay quienes aseguran que es necesario para mover a las personas a tomar acción.
También el cortisol que segrega se puede convertir en veneno para nuestro cuerpo. Aprende técnicas para reducir el estrés que estás viviendo en este momento.
Es el dia 26 de Abril 11am via Zoom:
